co to mono

białko to uzupełnienie diety, jedzenie w proszku, bierz jedno z tych co podał Majkel a kreatyna - bierz mono na początek, kieruj się ceną, ja bym wziął: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

Masz bystrego kumpla nie wiem po co mu Nitro i inne zabawki typu stacki w tak młodym wieku.. Jak już chce to niech sobie kupi gainera + mono, ułoży dietę i niech ćwiczy.. SEZON..

dzięki za opinie Adrianus Myśle właśnie nad tym orotanem i z tego co pisza to wyniki silowe sa nieco lepsze niz w przypadku mono, choc nie wiem ile w tym prawdy.

bcaa. ja polecam bcaa xtra odrazu z glutamina jest. bierz 1 g na kilogram masy ciała przed i po treningu. a co do samego cyklu to najlepiej zdecyduj sie na jeden stack plus mono a drugi ztaw na nastepny cykl

Prawdopodobnie nie tyle odradza co uważa, że nie ma sensu przepłacać za wyszukane formy kreatyny, które sprawdzą się w takim samym stopniu jak najtańsze mono ;-) Jabłczany, hcl i inne formy to dalej ta sama substancja- kreatyna i zadziała ona tak samo. Szybsz/wolniejsze wchłanianie ani inne marketingowe bajery nie będą miały wpływu na efekt [...]

po tym różańcu pewnie co do pyt. to .... nawet na mono możesz dokończyć.

Tzn pomyliłem sie V12 od Cell pumpa Bo jak rozumiem V12 to stack:) Mono hyhy myśle o czym innym a pisze co innego:)

[...] Czego oczekujesz po Nitro ?? że przebierzesz na masie jak na koksach, obwody się zwiększą dwukrotnie ?? Bezsens brania go teraz, samo Nitro lepiej sprawdzi sie po cyklach mono, i to po kilku. Co nie znaczy, że i za monowodzian powinieneś się teraz brać. Cytat z twojego profilu "Dieta? Nie mam i nie chcę :D" Z takim podejściem wogóle [...]

SLU z tych mono co ja jadłem to polecam Universala Fitmaxa Vitalmaxa Hi-teca Multipowera

Ankieta-jest po to właśnie żeby zobaczyć co lepsze, oczywiście będą to zwykle dwa stacki, ale ja bym brał Horse Power i mono-efekty podobne, a lepsza cena.

Ja bym odstawil juz Mono bo wiem po sobie, ze juz tak Cie nie "kopnie" jak pierwsze cykle. A co do regeracji po cyklu to tak jak w/w, czyli 6 tygodni.

kreatyna monohydrate , jakościowo dobra / cena przy sobie, dobre mono to według was co najlepiej brać po vasabolonie? Zmieniony przez - Pako85 w dniu 2009-11-29 17:52:38

dupczyć mi się wcale nie chce! ochota na trening jest! ale co najważniejsze to żadnych spadków nie ma! kreatyna była najpierw mono,teraz matrix kreatynowy,zma nonstop.od tygodnia dorzuciłem wit pp,b12,b1 w zastrzykach,białka w diecie uciełem,ogólnie dieta na +500 kcal. tylko dupczyć się nie chce!!!

własnie myslalem o tym bcaa xtra z ActivLab, a co do kreatyny to zwykłe mono?

Dokładnie. Co bym nie próbował, to zawsze mono najlepsze dla mnie

brałem i citro (olimp) i piro (kaizen) i sól di-creatine (bolt sana). Trudno oceniac - bo BOLT to już pietro wyzej suplement, pompa jest cholerna a mieszanka conajmniej innowacyjne (z tego co pamietam było tam SAM-e i pare innych dodatkow). Ale citro i mono - jak bul powiedział jeeden****!

spoko wiem o co chodzi nie to, że nitro za mocne czy coś, ale na początek przygody z suplami mono będzie dobre. Zresztą ZAWSZE będzie dobre

kreatyne popijasz gainerem (węglowodanami) co przyspiesza jej transport. Jak chcesz kreatynę z górnej półki w przystępnej cenie to w sklepie sfd masz GreenMag za 109zł, choć IMO w zupełności wystarczy mono Olimpu/Vialmaxa - koszt kilkudziesięciu złotych.

peepeek chciałes chyba napisać "jabłczan nie bierze tyle wody co mono" :D jeżeli nie an mase to czemu cell pump jest na mase (czemu tak pisze na opakowaniu)?

Po co ci tauryna? Carbo po treningu 50g. Jesli szukasz dobrego antykatabolika to kup sobie BCAA. Zreszta przy rzezbie powinienes miec juz wczesniej BCAA. Mono: DT: - na czczo 5g - przed/po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po poludniu 5g